DOM 26 NOVIEMBRE
Terraza Pura Vida, Sevilla
No podíamos terminar este 2023 sin visitar una vez más nuestra querida terraza Pura Vida de la mano de actividades que nos brinden energía y herramientas para la vida, como decimos siempre.
En esta ocasión, tenemos el lujos de que Pilar y Leti de The Paradise Yoga nos brindaran una masterclass de yoga y meditación, que sellamos con nuestro encuentro final de brunch y compartir, característico de cada experiencia PHY-SI.
En esta masterclass trabajamos posturas de pie, fundamentales para aportar fuerza, equilibrio y conciencia corporal. En esta época del año donde nos invaden los estímulos, las provocaciones, los impulsos y las sorpresas estar enraizadas, presentes y firmes es la única manera de no perdernos.
Le damos la bienvenida a Diciembre alienadas, en esencia y conciencia.
LAS ASANAS DE PIE SON UN TIPO DE POSTURAS DE YOGA FUNDAMENTALES EN LA PRÁCTICA, APORTAN FUERZA, EQUILIBRIO Y CONCIENCIA CORPORAL.
Con ellas se trabajan los tres primeros chakras, y renuevan mente y cuerpo al trabajarlo por completo. Muy energizantes.
BENEFICIOS
-Mejoran la postura y la conciencia corporal, no solo para el resto de posturas de yoga, también para la vida diaria (andamos, nos sentamos y permanecemos de pie mejor).
- Desarrollan la fuerza en la parte inferior del cuerpo.
- Flexibilizan de manera activa la cadera y la parte superior de las piernas.
- Mejoran el equilibrio y el control muscular de piernas, espalda y abdomen.
- Trabajan toda la columna, y gracias a los movimientos de rotación y flexión mantenemos las vértebras flexibles y alineadas.
- Tonifican el sistema cardiovascular.
- Mejoran la digestión, equilibran los riñones y alivian el estreñimiento.
- Se trabajan las arterias de las piernas y mejora la circulación y el flujo sanguíneo en las extremidades inferiores.
- Mejoran la concentración.
- Una correcta respiración en las posturas ayuda a mantener la calma y reducir el estrés en la vida diaria.
The Paradise Yoga, es un centro de formación, clases, terapia transpersonal, meditación, showrooms y talleres dirigido y fundado por Pilar Pina y Leti en los Remedios. Sevilla.
Si no conoces el sitio, es un detox dentro de la ciudad...
Las paredes blancas y vacías, la energía que sientes al solo entrar por sus pequeña puerta y la calidez de sus maestras hace que al salir no seas la misma persona.
Son dos profesionales en su materia. Impartiendo técnicas yóguicas desde Vinyasa, hasta Ashtanga, Hatha, Yoga para niños, embarazadas y tercera edad.
INFORMACIÓN DEL EVENTO
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FORMATO
Clase de yoga convencional, seguida por una meditación guiada.
Espacio de para la búsqueda y el bienestar.
Experimentarse en total libertad, en un sitio idílico para desarrollar nuestra creatividad.
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ESPACIO
Pura Vida Terraza nos acoge para hacer de este encuentro, una experiencia inolvidable.
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NIVEL
Todos los niveles.
Está diseñado para personas que quieran descubrir nuevas maneras de meditación activa y liberación personal. Trabajar la creatividad y vivir una experiencia inolvidable.
ITINERARIO
