Barre con PHY-SI

En colaboración con

DOMINGO 5 DE MARZO / 10:00hs.

Seguimos generando espacios de movimiento y diversión. Autoconocimiento y gozo. Tonificación y música.

Ahora nos propusimos hacer ejercicio juntas y colaboramos con Zaida de Yogaloft en la creación de este encuentro divertido y necesario para terminar la semana super activas y comenzar el domingo con buena energía,

¡BAILANDO OBVIAMENTE!

BarreFit®:

El barre o BarreFit®, como su propio nombre indica, es una disciplina que se realiza con el apoyo o soporte de una barra de ballet, y se combina con ejercicios en el suelo.

Esto hace que sea una actividad nacida desde la danza clásica pero fusionándola con otras actividades como tonificación, cardio, Pilates, yoga y ejercicios específicos para el CORE (músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura de la columna), que ayudan a desarrollar la resistencia, la flexibilidad y la composición corporal, con movimientos del ballet clásico. Además es perfecta para moldear el cuerpo y tonificar los músculos.

Colaboración

BarreFit®
Mezclando dinámicas de entrenamiento funcional, pilates, yoga y ballet trabajarás fuerza, flexibilidad, equilibrios… de manera divertida, porque una clase de barré debe ser siempre un regalo para ti misma.
Expresión en Movimiento
En 45 minutos exploraremos nuestra corporalidad desde otro punto de vista. A través de juegos y dinámicas guiadas entraremos en el universo de la improvisación, la danza auténtica y colectiva para adquirir una sensación de libertad y alegría inigualable.
Brunch by Kokola
Nuestros amigos de la cafetería Kokola se hacen presentes para traernos un Brunch vegetariano delicioso y saludable, mientras nosotras compartimos nuestra experiencia y dejamos que nuestro cuerpo asimile todos los beneficios que obtuvimos del encuentro.

Mas información:

OBJETIVO
Seguir buscando recursos para nuestra salud y bienestar indagando en nuestra expresión y movimiento. Partiendo desde el ejercicios físico en este caso, vivir el presente para crear un movimiento externo más libre y claro. Que la fusión de las disciplinas genere (más y) más caminos hacia la salud y el autoconocimiento.
FORMATO
Clase de BarreFit® fusionada con expresión corporal y danza libre.
Espacio para compartir con amigas o conocer mujeres con las mismas inquietudes y ganas.
Experimentarnos en total libertad, en un espacio seguro y bonito para desarrollar toda nuestra creatividad.
ESPACIO
Yogaloft - Tomares, Sevilla.
No para de evolucionar, por eso esta reinaugurando sus instalaciones con el fin de ofrecer un espacio propicio para todas sus actividades.
NIVEL
Todos los niveles.
Está diseñado para mujeres que quieran descubrir nuevas maneras de entrenamiento, meditación activa y liberación personal. Trabajar la creatividad y vivir una experiencia inolvidable.